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                                  據悉,李先生絕大多數時間坐著玩游戲10小時以上,家務活和室內運動幾乎不沾邊。運動可以抵消久坐的危害具有800年悠久歷史的養生八段錦,其最后一勢動作名為“背后七顛百病消”,每天繁忙的工作間隙,站起來跕踮腳,促進血液循環,鍛煉肌肉力量,戰勝“久坐惡魔“。

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